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Non classé'S ARCHIVE

  • Est-ce que votre douleur est toute dans votre tête ?

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on février 7, 2017

    Je ne parle pas ici de douleur émotionnelle mais de neuroplasticité ! Toute douleur doit être perçue par notre cerveau afin d’avoir lieu. Alors est-il possible qu’un problème dans notre cerveau devienne à l’origine des douleurs ?  Et bien oui !   Depuis quelques dizaines d’années, nous savons que le cerveau est malléable, il se […]

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  • La prochaine vitamine D : La vitamine K2

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on décembre 6, 2016

    La prochaine vitamine D : La vitamine K2   Plusieurs recherches existent sur les bienfaits de la vitamine D et nous avons même un article ici. Cependant, la vitamine D est juste une des quatre vitamines liposolubles qui existent. La vitamine K prend de plus en plus d’ampleur dans la littérature ! La vitamine K2 […]

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  • Glace ou chaleur?

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on décembre 6, 2016

    Glace ou chaleur?   Que faire lorsqu’on se blesse pour maximiser notre retour à la vie quotidienne le plus efficacement possible? Ce qu’il faut savoir c’est que l’inflammation qui s’installe suite à une blessure a son intérêt d’exister. Elle est une conséquence de la dilatation des vaisseaux sanguins et lymphatiques qui permettent un apport plus […]

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  • Les Fascias

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on novembre 5, 2016

    Les fascias   Le fascia est une couche de tissus conjonctifs organisés qui est suspendu à des attaches osseuses. Chaque muscle et chaque organe sont entourés de leur propre enveloppe fasciale. Ils comprennent autant les couches profondes de la peau, les tendons, l’enveloppe du cœur, la sclère de l’œil (la partie blanche de l’œil), l’enveloppe […]

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  • Le psoas

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on novembre 4, 2016

    Le psoas Le psoas est un long muscle que nous avons de chaque côté du bassin qui prends ses origines sur la dernière vertèbre thoracique, sur chacune des vertèbres lombaires ainsi que sur les disques intervertébraux. Le psoas vient ensuite se fusionner avec le muscle iliaque lors de son passage à l’intérieur du bassin  pour […]

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  • Le syndrome du tunnel carpien

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on octobre 13, 2016

    Le syndrome du tunnel carpien   Picotements, engourdissements, douleur en aiguille et perte de force et de sensibilité au niveau de la main, du poignet et de l’avant-bras sont les symptômes ressentis par ceux atteints du syndrome du tunnel carpien. Celui-ci est caractérisé par la compression du nerf médian dans son passage entre l’avant-bras et […]

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  • La cohérence cardiaque

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on octobre 13, 2016

    La cohérence cardiaque   La fréquence cardiaque est le nombre de battement que votre cœur effectue en 60 secondes, un nombre standard est 60 battements par minute.   Cependant, cette valeur est une moyenne. Le temps réel entre chaque battement est très variable. Ce changement de temps varie selon votre respiration ! Stephen Porges est […]

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  • La migraine

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on septembre 1, 2016

    La migraine La céphalée, communément appelée  le «mal de tête», est quelque chose que tout être humain subit au moins une fois dans sa vie. Par contre, certaines personnes souffrent d’un mal de tête bien particulier : la migraine. L’Organisation Mondiale de la Santé a classé la migraine au 19e rang des maladies les plus invalidantes. […]

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  • Entrainement par intervalles

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on septembre 1, 2016

    Entrainement par intervalles – Quand le manque de temps n’est plus une excuse valable                             Des entrainements efficaces, rapides et économiques, oui ça existe. Les recherches par rapport aux entrainements par intervalles de haute intensité, communément appelés HIIT (High Intensity Interval Training), ont instantanément conquis le cœur et l’horaire de ceux qui courent après leur […]

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  • Protégez-vous de la démence!

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In Non classé | on mai 10, 2016

    Protégez-vous de la démence!   Il y a environ 395 000 personnes qui souffrent de la maladie d’Alzheimer au Canada en 2016! De plus, on estime que ce nombre augmentera jusqu’ à 674 000 d’ici 2031 selon Santé Canada.  Alors la question se pose : que pouvons-nous faire afin de mettre toutes les chances de notre […]

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