Un cours en mouvement continue qui inclue le travail au sol et sur les appareils (reformer) 60 + – Créer pour aider l’équilibre, la stabilité, la flexibilité et permettre au 60 ans et plus de garder une bonne santé physique.
Un cours en mouvement continue qui inclue le travail au sol et sur les appareils…
Basé sur le yoga Ashtanga, un cours plus intense le soir et plus léger le jour…
Un peu de tout, si tous les cours semblent vous tenter, ce cours mélange les différentes…
Un cours de PILATES juste pour les hommes.
Un cours pour permettre aux nouvel-mamans de regagner leur santé tout en ayant…
Une combinaison de Pilates au sol et stretching afin d’obtenir le meilleur des deux mondes…
Différentes techniques de stretching et d’étirement musculaire et fasciale…
Pilates sur Reformer et Pilates au sol…
