Un cours en mouvement continue qui inclue le travail au sol et sur les appareils (reformer) 60 + – Créer pour aider l’équilibre, la stabilité, la flexibilité et permettre au 60 ans et plus de garder une bonne santé physique.
Basé sur le yoga Ashtanga, un cours plus intense le soir et plus léger le jour…
Un cours pour permettre aux nouvel-mamans de regagner leur santé tout en ayant…
Une combinaison de Pilates au sol et stretching afin d’obtenir le meilleur des deux mondes…
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Un cours de PILATES juste pour les hommes.
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