Différentes techniques de stretching et d’étirement musculaire et fasciale afin d’allonger le corps et relâcher les tensions et le stress.
Basé sur le yoga Ashtanga, un cours plus intense le soir et plus léger le jour…
Un peu de tout, si tous les cours semblent vous tenter, ce cours mélange les différentes…
Un cours en mouvement continue qui inclue le travail au sol et sur les appareils…
Un cours de PILATES juste pour les hommes.
Différentes techniques de stretching et d’étirement musculaire et fasciale…
Une combinaison de Pilates au sol et stretching afin d’obtenir le meilleur des deux mondes…
Un cours pour permettre aux nouvel-mamans de regagner leur santé tout en ayant…
Pilates sur Reformer et Pilates au sol…
