Basé sur le yoga Ashtanga, un cours plus intense le soir et plus léger le jour. Apprenez les postures et les techniques de respiration pour un effet calmant durant un cours intense.
Différentes techniques de stretching et d’étirement musculaire et fasciale…
Un peu de tout, si tous les cours semblent vous tenter, ce cours mélange les différentes…
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Une combinaison de Pilates au sol et stretching afin d’obtenir le meilleur des deux mondes…
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