Basé sur le yoga Ashtanga, un cours plus intense le soir et plus léger le jour. Apprenez les postures et les techniques de respiration pour un effet calmant durant un cours intense.
Une combinaison de Pilates au sol et stretching afin d’obtenir le meilleur des deux mondes…
Différentes techniques de stretching et d’étirement musculaire et fasciale…
Un cours en mouvement continue qui inclue le travail au sol et sur les appareils…
Un cours pour permettre aux nouvel-mamans de regagner leur santé tout en ayant…
Pilates sur Reformer et Pilates au sol…
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Un peu de tout, si tous les cours semblent vous tenter, ce cours mélange les différentes…
Un cours de PILATES juste pour les hommes.
