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NOTRE ÉQUIPE

Claudine Perreault

Le yoga a transformé ma vision de la vie. L’harmonie entre le corps et l’esprit amène un équilibre physique et mental essentielle à une vie saine et heureuse. Les postures, les techniques de respirations et de détente offrent d’énormes bienfaits qui aident à gérer le stress de la vie quotidienne et à diminuer l’anxiété. Ma plus grande réussite dans ce domaine c’est la reconnaissance des gens (de 7 à 77 ans) qui me raconte à quel point cela à changer leur vie (Avant/après opération, dépression, pré/post-accouchement, maux chroniques, etc.).

Mon approche est humaniste mais fortifiante. Étant  moi-même une adapte quotidienne de l’activité physique (course, softball, vélo, spinning, zumba, randonnées en montagne, etc..) j’aime pousser mes limites de manière sécuritaire. En apprenant à bien connaitre son corps en mouvement, on maximise son potentiel, son endurance et sa force physique.

J’ai bien hâte de vous rencontrer et de travailler ensemble votre souplesse et votre force. Toutes les postures sont adaptables selon les conditions physiques de chacun.

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