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NOTRE ÉQUIPE

Cynthia Roussel

Maman et professionnelle à temps plein; yogi à temps partiel.  La pratique du yoga m’a permis, en 2011, de trouver un équilibre et de reprendre mon souffle dans le tourbillon de la vie. Passionnée par le yoga dynamique, j’ai évolué à travers différents styles qui m’amèneront à comprendre l’importance de prendre soin de soi et des autres.

Inspirée par mes propres expériences et ayant complété la formation (300h) à l’enseignement du yoga, je souhaite désormais guider mes élèves en toute simplicité, avec douceur et vitalité.  Un yoga pour tous dans lequel l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration « ici et maintenant », tout en étant conscient de ses propres limites.

Faire du yoga, c’est se donner le temps… de s’observer, de respirer calmement, de prendre du recul, sans compter tous les réels bénéfices apportés sur sa santé globale, tant sur le plan physique (force, souplesse), sur le plan mental (concentration, esprit plus clair) que sur le plan émotionnel (meilleure gestion du stress et meilleure qualité du sommeil).

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