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Item Category Entraînement'S ARCHIVE

  • Entraînement privé

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In | on novembre 19, 2014

    Une consultation privée avec un de nos kinésiologues ou entraîneurs permet au client d’atteindre leurs objectifs de santé de façon efficace et rapide. Un entrainement privé débute avec une évaluation du corps et du système musculaire. Ensuite les séances d’entraînements sont cédulées selon l’horaire du client. La technique et la forme adéquate sont garanties avec […]

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  • Cours de Groupe

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In | on novembre 19, 2014

    Le mouvement et l’entraînement sont essentiels au maintien de la santé. Les cours de groupe permettent à tout le monde de s’impliquer dans un programme d’activité physique. Avec plusieurs types de cours, tel que : Pilates au sol, Reformer, Homme, Stretching et yoga, l’équipe qualifiée permet à tous de bouger vers une santé optimale. Cliquer […]

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  • Yoga

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In | on septembre 16, 2014

    As yoga becomes increasingly diffuse and diverse, a single, common definition that can be agreed upon by everyone is all but impossible. Complicating matters further, the term yoga has been in use for several thousand years and has shifted in meaning many times. Since my primarily concern is the modern interpretation of the physical practices […]

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  • Stretching

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In | on septembre 16, 2014

    Stretching is a form of physical exercise in which a specific muscle or tendon (or muscle group) is deliberately flexed or stretched in order to improve the muscle’s felt elasticity and achieve comfortable muscle tone. The result is a feeling of increased muscle control, flexibility and range of motion. Stretching is also used therapeutically to […]

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  • Pilates

    By L'équipe du Centre de santé holistique Pilates et plus | In | on septembre 16, 2014

    Pilates is a form of exercise, developed by Joseph Pilates, which emphasizes the balanced development of the body through core strength, flexibility, and awareness in order to support efficient, graceful movement. It seems like everyone is either doing Pilates, or interested in starting a Pilates exercise program. Indeed, one of the best things about the […]

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