Nous sommes très fiers de vous annoncer l’agrandissement du Pilates et Plus.
À partir du mois de septembre, nous offrirons des cours au Xollox situé au Centre Multisport Rosemère.
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Samedi |
| 17h30 Pilates Daniel |
9h00 Yoga débutant Marie-Luce |
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| 18h30 Pilates/Yoga Daniel |
18h00 Pilates pour triathlètes Daniel |
18h30 Pilates Claudine |
10h00 Yoga flow Marie-Luce |
| 19h30 Stretch&Core Daniel |
19h45 Pilates/Yoga Claudine |
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Pilates: exercices basés sur la méthode travaillant et équilibrant la force, la flexibilité, la posture et la respiration. Les musclesabdominaux et du dos sont sollicités dans chaque exercice, toujours en douceur.
Stretch/Core : Une classe basée sur le Pilates, avec plus d’emphase sur les étirements et le travail abdominal.
Yoga Vinyasa: un enchaînement de postures de yoga en mouvement dynamique, initié et harmonisé par la respiration.Yoga Parents/Enfants : Une classe ouverte aux enfants de 7 à 11 ans, accompagnés de leur parent (maximum de 2 enfants par adulte).
Tarifs (taxes en sus)
Session janvier, 108.00$
Pour les mardis, mercredis, samedi : vous choisissez un cours dans la semaine et vous serez inscrit dans celui-ci pendant les 8 prochaines semaines.
Carnet de 10, 170.00$
Valide pour 1 an, réservez vos cours selon vos disponibilités.
À la carte – 20$/classe
Les cours à l’unité.
Adresse :
354 Montée Lesage,
Rosemère, QC
J7A 4S5
Nous joindre :
450-473-7700
info@pilatesetplus.ca